La Autoestima tiene que ver con el grado de valor que nos damos (o no).Es la valoración propia de cada quien, en cuanto a cómo somos o cuál es nuestra importancia como personas, como familiares, como amigos y en los diversos roles que desempeñamos en nuestras vidas.Por eso se puede decir que está también relacionada con los que llamamos Autoconcepto: el concepto o idea que cada quien tiene sobre si mismx. Su importancia radica en que de ella depende todo en nuestras vidas: porque en el grado en que nos valoramos, en ese mismo grado nos hacemos independientes y conseguimos formarnos un concepto saludable que nos influencia positivamente en todo lo que hagamos.A veces, cuando la Autoestima no ha sido suficientemente nutrida desde la infancia (porque nuetras figuras parentales no supieron hacerlo) crecemos con una debilidad: dependemos de la aceptación y la opinión positiva del entorno.Ésto se traduce en que acabamos por aceptar relaciones y/o situaciones donde no nos sentimos bien, ya que, a pesar de que no nos sintamos felices en ellas, es lo que en nuestras mentes “merecemos”, no logramos aspirar a cosas mejores y tampoco exigir se nos respete y valore.En psicoterapia tu terapeuta hace un diagnóstico de cómo se encuentra tu Autoestima, y te acompaña en el proceso de conocer cómo se encuentra, entender las causas de que no esté al 100% y también de mejorarla y aumentarla cada vez más, para que aprendas a darte ese Valor.

Muchas veces vemos esas parejas que tienen mucho tiempo juntos y se ven estables y felices, y nos preguntamos: cómo lo hacen?